Черный рис против белого риса питания и преимущества 2025-09-13
Если вы хотите выбрать рис, который более здоровый, чем белый, черный рис выделяется своим питанием. Посмотрите на таблицу ниже, чтобы увидеть, как черный рис сравнивается с белым рисом в ключевых питательных веществах: вы получаете больше черного риса, пользуясь его антиоксидантами, клетчаткой и белком. Подумайте о своих собственных потребностях в области здоровья, когда вы решаете, какой рис подходит вашему образу жизни. Блак -рис имеет больше питательных веществ, чем белый рис. Он имеет больше белка, клетчатки и антиоксиданты.
Читать Далее